つどいの広場「びおと～ぷ」です。 2023年11月のカレンダーができました。 予定をチェックしてくださいね。 //11月イベントのご紹介// ▶11月13日（月） 　10：30～12：00　 **ほぐして鍛えて整える！ミニボールエクササイズ** 日々の子育てで身体を酷使してるママ達へ。 毎日の授乳や抱っこで体がどんどん前のめりに、猫背になってきていませんか？ 首や腰にも負担がかかって、あちこちに不具合が生じがち。 肩や肩甲骨周りをほぐして体の軸を整えましょう。日々を元気に過ごせる体作りを！ 対象：0～3歳児を子育て中のママ 定員：6組（事前予約申込、先着順） 参加費: 500円 持ち物：バスタオル（ヨガマットはこちらで用意します） 　　　　※ジーンズでない動きやすい服装でお越しください。 ▶11月22日（水）　協力：西京区学校図書ボランティアネットワーク 　10：30～11：30【0～3歳児さん】 **絵本の時間「ここね」** 絵本には、色を見て、形を見て、想像して、言葉と結びついて…と絵本には子どもの育ちに大切な宝物がいっぱい詰まっています。.